鰆の梅ガーリックソテー

鰆がかりっ&ふわっとしてて・・・梅ポン酢でさっぱり!ちょっと入れたガーリックパウダーも食欲がそそるポイントなんです♪
このレシピの生い立ち
さっぱり梅ポン酢だけではちょと寂しかったのでガーリックパウダーを入れたら更においしくなりました。

材料

  1. 2切れ
  2. キャベツ 1/8個
  3. ガーリックパウダー 小さじ1
  4. 片栗粉 適量
  5. だし汁 50cc
  6. 大さじ1
  7. 2個
  8. ぽん酢 大さじ2
  9. 大葉 4枚

作り方

  1. 1

    鰆はガーリックパウダーをふって両面に片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに分量外の少量の油を入れて1をかりっと焼く。

    • 鰆の梅ガーリックソテー作り方2写真
  3. 3

    鰆の横でざく切りにしたキャベツも焼きます。

    • 鰆の梅ガーリックソテー作り方3写真
  4. 4

    梅は種を取って包丁で叩いてから、だし汁、酒、ポン酢と混ぜ合わせておく。

  5. 5

    3の鰆に火が通ったら4の梅ポン酢タレを加えて鰆全体に絡めたら皿に盛る。

    • 鰆の梅ガーリックソテー作り方5写真
  6. 6

    後は刻んだ大葉をトッピングしたら完成。

Tags:

だし汁 / ぽん酢 / ガーリックパウダー / キャベツ / 大葉 / / 片栗粉 / /

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