鯖缶de朝ごはん

「美細胞フード」
EPA+食物繊維で痩せホルモンが分泌！
腸内環境を良くして「やせ菌」を育てよう〜
このレシピの生い立ち
毎朝食べても飽きないように、今日はカレー味

材料

  1. 鯖の水煮缶 90g
  2. ごぼう、小松菜(お好きな野菜) 適量
  3. みりん、カレー粉 適量

作り方

  1. 1

    お好きな野菜を軽く炒めて鯖缶を汁ごと入れる。

    (塩分を控えてる方は汁を入れなくてもいいです)

    • 鯖缶de朝ごはん①作り方1写真
  2. 2

    みりん、カレー粉を入れて出来上がり！

コツ・ポイント

朝食がオススメです！

Tags:

ごぼう、小松菜(お好きな野菜) / みりん、カレー粉 / 鯖の水煮缶

これらのレシピも気に入るかもしれません