ダイエット効果有り♡栄養たっぷり！
- キャベツ 500g
- 鯖缶（水煮） １缶
- 水 800cc
- 酒 200cc
- 《お召し上がりの時には是非こちらを！》
- おろし生姜 適量
- 醤油 適量
作り方
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1
綺麗に洗ったキャベツを用意します。
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2
ひっくり返して芯の部分を抜き取って下さい。
※包丁を入れる時は怪我をしない様に十分注意して下さい！
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3
キャベツを4当分します。
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4
鍋or深めのフライパンに水、酒、鯖缶を入れ沸騰させます。
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5
鍋にキャベツ投入！
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6
蓋をして中火(180〜190℃)で20〜25分蒸し煮します。
柔らか目を好む場合は更に5分追加します。
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7
熱々を器に盛り、おろし生姜と醤油でお召し上がり下さい♬
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8
2020/10/26
クックパッドニュースに掲載して頂きました。
(*´︶`*)♡Thanks!
コツ・ポイント○鯖缶はスープも栄養たっぷりで、良いダシが出ています！最後の一滴まで鍋に入れましょう(笑)○キャベツ500gに対して鯖缶１缶が目安ですが、お好みで増やしてもOKです。○おろし生姜はチューブより生をすりおろした方が美味しいですよ♡
