鮭サーモンの粒マスタードパン粉焼き

やーしーさん、つくれぽ4件ありがとう！簡単！パン粉＋粉チーズをまぶしてフライパンで焼くだけで、揚げたてフライ出来上がり！このレシピの生い立ち鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・めまい・むくみ

1. サーモン ３切れ
2. 塩こしょう 少々
3. 粒マスタード 大さじ１～２
4. 生パン粉 大さじ３～４
5. 粉チーズ 大さじ１
6. 油 大さじ１
7. バター 大さじ１

1. 1

   材料をそろえる

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2. 2

   サーモンに塩・こしょうする

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3. 3

   サーモンの水分が出ていたらふきとり、

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4. 4

   サーモンに１枚ずつ粒マスタードを塗る

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5. 5

   適当な袋にパン粉：粉チーズ＝３：１の割合で入れ、４のサーモンをまぶしつける

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6. 6

   フライパンにバター・油を熱し、

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7. 7

   サーモンを身の側から焼き、裏返し両面焼く

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8. 8

   出来上がり！温かいうちに食べてくださいね

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