鮭のキノコ照り焼きソース

油使用しません♪超簡単(手抜き?)ですみません(;・∀・)でもキノコにも照り焼きソースが染みて美味しいのです♪

材料

  1. 生鮭 切り身100g~(好みで)
  2. キノコ(舞茸使用) 100g
  3. インゲン(冷凍使用) 6~7本ぐらい
  4. 50cc
  5. ★砂糖 小さじ2
  6. ★醤油 大さじ1
  7. ★塩 ブラックペッパー 各小さじ1/3
  8. ★味醂 大さじ1
  9. ☆酒 塩 ブラックペッパー(鮭下味) 酒は小さじ1 他は適宜

作り方

  1. 1

    ★を合わせておく。☆で鮭に下味をつけておく。パンを中火で熱し鮭を皮から焼き始める(3分ぐらい触らない)

  2. 2

    焼き目が付けば返して極弱火にし、キノコ、インゲンも加え中火にし酒を加え、★を加えたら蓋をして極弱火にする。

  3. 3

    g、厚さにもよりますが2~5分蒸して蓋を取り、先に器に盛り火を止め、キノコとインゲンを載せソースをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

皮目から焼く時は暫く触らないで下さい。出た脂で焼くのでオイルは要らないです。下味の塩とブラックペッパーは控えめに。インゲンは勿論フレッシュを使用したら最高です(・∀・)キノコが煮たようになって凄くおかず!!になりますよ♪

Tags:

★味醂 / ★塩 ブラックペッパー / ★砂糖 / ★醤油 / ☆酒 塩 ブラックペッパー(鮭下味) / 生鮭 / / インゲン(冷凍使用) / キノコ(舞茸使用)

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