高校生男子お弁当年月日

豚バラからあげ 
ほっけ 
中華風サラダ 
味噌汁
このレシピの生い立ち
母もお弁当だったので、食べたいものを作りました。

材料

  1. 豚バラからあげ
  2.   豚バラスライス 4枚
  3.   からあげ粉 適量
  4. ほっけ
  5.   ほっけの干物 1切れ
  6. 中華風サラダ
  7.   きゅうり 1本
  8.   わかめ 1つまみ
  9.   かにかま 1パック
  10.   しょうゆ 大さじ2
  11.   さとう 大さじ2
  12.   酢 大さじ1
  13.   ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚バラからあげ

    豚バラ肉にから揚げ粉をまぶす。

    丸めて表面にから揚げ粉をまぶして揚げる。

    • 高校生男子お弁当23年6月27日作り方1写真
  2. 2

    ほっけ

    魚焼きグリルで焼いて骨を取る。

    しょうゆをかけて入れる。

    • 高校生男子お弁当23年6月27日作り方2写真
  3. 3

    中華風サラダ

    きゅうりを千切りにして、沸騰したお湯にワカメと入れて30秒茹でる。

    かにかまを割く。

    • 高校生男子お弁当23年6月27日作り方3写真
  4. 4

    しょうゆに砂糖を入れて溶かして、酢を入れる。

    ごま油を入れて混ぜる。

    きゅうり・ワカメ・かにかまを入れて混ぜる。

  5. 5

    味噌汁

    白菜

    しめじ

    • 高校生男子お弁当23年6月27日作り方5写真

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

Tags:

  かにかま /   からあげ粉 /   きゅうり /   ごま油 /   さとう /   しょうゆ /   ほっけの干物 /   わかめ /   豚バラスライス /   酢

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