高校生男子お弁当年月日

からあげしょうが焼きえだまめすまし汁

1. からあげ
2. 手羽トロ 300g
3. ☆酒 20ml
4. ☆しょうゆ 30ml
5. ☆しょうがチューブ 5cm
6. ☆にんにくチューブ 10cm
7. 片栗粉 適量
8. しょうが焼き
9. 豚バラ 300g
10. ☆酒・みりん 各大さじ2
11. ☆しょうゆ 大さじ4
12. ☆しょうがチューブ 10cm
13. ☆にんにくチューブ 5cm
14. えだまめ
15. 冷凍 3個

1. 1

   からあげ

   ☆で手羽トロを15分漬ける。片栗粉をまぶして揚げる。
2. 2

   しょうが焼き

   豚バラを焼いて☆で煮焼する。
3. 3

   えだまめ

   冷凍のままIN
4. 4

   すまし汁

   大根しめじ豆腐

コツ・ポイント白だしとしょうゆで作る湯豆腐の残りを汁に