高校サッカー小僧弁当その 肉じゃが弁当(^_^;)))このレシピの生い立ちタンパク質と炭水化物で筋力UPだ♪ 肉じゃが 適量 イカリング 適量 おかか昆布ご飯 適量 レモンチキン 適量 クロワッサン 適量 野菜ジュース 適量 作り方 1 肉じゃがは夕飯時に仕込み♪ コツ・ポイント筋トレ期間なのでチキン多目(^_^;)))
