香味トンテキ

たれが甘辛くて、最後にピリ辛いで、ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
テレビ番組で拝見したものを、うちの家族用にアレンジしてみました。

材料

  1. 豚肩ロース肉(2㎝厚さ) 2枚
  2. 玉ねぎ 150g
  3. にんにく 5g
  4. 柚子こしょう 小さじ1/2
  5. 80ml
  6. みりん 50ml
  7. しょうゆ 40ml
  8. キャベツ(千切り) 適量
  9. 適量
  10. 小口ねぎ 適量
  11. 黒こしょう 適量
  12. ミニトマトやアスパラ等 彩り適量
  13. 小麦粉 適量
  14. 適量

作り方

  1. 1

    豚肩ロース肉は筋を切り、塩、黒こしょうをして小麦粉をうすくまぶす。

    • 香味トンテキ作り方1写真
  2. 2

    にんにくは潰してみじん切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。

    • 香味トンテキ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油適量を熱し、豚肉を中火で1分30秒焼いて裏返し、更に1分30秒焼いて取り出す。

  4. 4

    3のフライパンに玉ねぎ、にんにくを入れて弱火でしんなりするまで炒め、柚子こしょうを酒少量で溶いて加える。

  5. 5

    4に残りの酒、みりん、しょうゆを加えて中火で煮つめ、豚肉を戻し入れて4分火を通す。

    • 香味トンテキ作り方5写真
  6. 6

    5を切り分けて器に盛り煮汁をかけてあさつきを散らし、キャベツの千切りとミニトマトを添える。

コツ・ポイント

豚肉は筋切りをする。豚肉を戻し入れ、4分火を通す。

Tags:

しょうゆ / にんにく / みりん / キャベツ千切り / ミニトマトやアスパラ等 / / 小口ねぎ / 小麦粉 / 柚子こしょう / / 玉ねぎ / 豚肩ロース肉(2㎝厚さ) / / 黒こしょう

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