食物繊維たっぷり簡単おからパン

パン!?蒸しパン!?ダイエット中の空腹に
このレシピの生い立ち
ダイエット中ですがなんかたべたくて((T_T))
もっとふんわりできるよう改良していきます

材料

  1. ◯生おから 120㌘
  2. ◯ホットケーキミックス 100㌘
  3. ◯調整豆乳 100cc
  4. 金ごま 適量
  5. 生姜茶 小さじ1

作り方

  1. 1

    ボールに◯を入れてまぜる

    今回生地の半分はプレーン味、半分は生姜茶をいれました

    生姜の方にゴマを軽くのせる予定

    • 食物繊維たっぷり簡単おからパン!?作り方1写真
  2. 2

    オーブンは190°で暖めておく

    天板にオーブンシートをひき

    生地をスプーンですくい間隔をあけ8個のせる

    • 食物繊維たっぷり簡単おからパン!?作り方2写真
  3. 3

    オーブンで20分焼く

コツ・ポイント

生姜茶を練り込んだ方がしっとりしていました。ゴマも香ばしい!

Tags:

◯ホットケーキミックス / ◯生おから / ◯調整豆乳 / 生姜茶 / 金ごま

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