食欲増進野菜ごろごろグリーンカレー

夏はやっぱりカレーでしょ♪ゴロゴロ野菜にまろやかなココナッツミルク、そして、トマトの酸味があっさりで山盛り食べちゃう☆
このレシピの生い立ち
グリーンカレーが好きなので、家で作ることにしました♪
野菜とペーストを煮込むだけで簡単にできるし、辛さも調節できます☆

材料

  1. グリーンカレーペースと 1袋
  2. ココナッツミルク缶 1缶(400ml)
  3. 200ml
  4. 茄子 3本
  5. タケノコ 200g
  6. トマト 1個
  7. ナンプラー 大1

作り方

  1. 1

    材料はこれ♪

    タケノコの水には4分の3しか使いませんでした。

    • 食欲増進☆野菜ごろごろグリーンカレー作り方1写真
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    【ルゥ】最初に水を鍋に入れて、カレーペーストを溶かします。完全に溶けたら、ココナッツミルクを足して、煮立てます。

    • 食欲増進☆野菜ごろごろグリーンカレー作り方2写真
  3. 3

    【きる】煮立てている間に、茄子とたけのこは親指くらいの大きさにそろえると、荷崩れもなく美味しいです。

    • 食欲増進☆野菜ごろごろグリーンカレー作り方3写真
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    トマトは熱湯をかけて、すぐに冷水につけると皮が剥ける。1cm角にきる。トマトの汁もこぼさずにカレーに入れる。

  5. 5

    【煮る】野菜はいっぺんに入れてしまってOK!超弱火で15分程煮る。ナンプラーを最後に加え、辛すぎたら砂糖を足す

    • 食欲増進☆野菜ごろごろグリーンカレー作り方5写真

コツ・ポイント

ココナッツミルクはすぐ煮たってしまうので、ふきこぼしに注意。インゲンを入れても美味しいよ。

Tags:

グリーンカレーペースと / ココナッツミルク缶 / タケノコ / トマト / ナンプラー / / 茄子

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