食べ過ぎ注意挽肉と茄子カレー

5~6人分くらい作ったはずが、2人で一晩でなくなりました・・・。ホントに食べ過ぎ注意!のカレーです。

  1. 玉ねぎ 大2個
  2. 茄子 2本
  3. 合い挽肉(豚挽肉でもOK) 200g
  4. にんにく 3カケ
  5. しょうが(チューブ) 5cmくらい
  6. 赤唐辛子 2本
  7. サラダ油 大1
  8. バター 50g
  9. カレー粉 大4~5
  10. ガラムマサラ 大1
  11. 3カップ
  12. ケチャップ 大3
  13. ソース 大2
  14. ブイヨン 3個

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・にんにくをみじん切りにする。赤唐辛子は種を抜いておく。茄子は2cm幅くらいの輪切りにし、水につけておく。

  2. 2

    お鍋にサラダ油、バターを溶かし、玉ねぎ・にんにく・赤唐辛子・しょうがを入れて飴色にあるまで焦がさないようによ~く炒める。

  3. 3

    玉ねぎが飴色になってきたら(30分位)挽肉を加えて色が変わるまで炒める。

  4. 4

    【3】にカレー粉・ガラムマサラを加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。(1分位) →ルゥの完成

  5. 5

    【4】に水を加えてルゥをよく溶きのばし、ケチャップ・ソース・ブイヨンを加えて煮込む。

  6. 6

    フライパンに多めの油をひき(分量外)よく水分をふき取った茄子を焼き色が付くよう両面焼く。(揚げ焼きのような感じ)

  7. 7

    【5】に【6】の茄子を加え(油が入らないように)、お好みのとろみ加減になるまで煮込む →完成!

コツ・ポイント玉ねぎを焦がさないように丁寧に炒めるのがポイント!うちではココが旦那クンの活躍の場(笑)◆好みのとろみのちょい前に火を止めて、一度冷ましてからまた温めるとさらにおいしさUP!UP!!

Tags:

しょうが / にんにく / カレー粉 / ガラムマサラ / ケチャップ / サラダ油 / ソース / バター / ブイヨン / 合い挽肉 / / 玉ねぎ / 茄子 / 赤唐辛子

これらのレシピも気に入るかもしれません