林檎蜂蜜にプロテインソイミルクミルクを入れた【食べるプロテイン★】身体の芯からあったまります！
このレシピの生い立ち
良質たんぱく質をいろいろなアイデアで食する提案をしています。美味しく賢く栄養ゲット！
健康的に美しく日々の積み重ねでハッピーになれるお手伝いをしたいと思っています^ ^
材料
- 林檎 半分
- 蜂蜜 大さじ2
- 水 15cc
- TR90 バニラプロテイン パウダー 1パック
- 豆乳 200ml
作り方
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1
林檎を細かくカットして、蜂蜜と水を一緒に鍋に入れて、水分がなくなるまで煮ます。【下準備です】
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2
①をミルクパンなどの小ぶりの鍋に入れて、TR90 バニラプロテインパウダーと、豆乳をいれます。
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3
温める前に、ファーマーなどでよくかき混ぜておきます。
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4
弱火でゆっくり温めていきます。
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5
お気に入りの器に移して、出来上がりです。
コツ・ポイント
林檎蜂蜜煮は下準備しておきます。林檎のレモン煮でも美味しく【食べるプロテイン】を作ることができます。
