風邪の時にもギリシャ風ヨーグルトサラダ

ギリシャ料理のザジキを再現。風邪でのどが痛くて熱っぽいときにもするする入ります♪
このレシピの生い立ち
最近はギリシャ料理屋さん以外でも時々見かけるザジキ。のど風邪で辛いときに食べたくなって再現してみました。
私はたまねぎの辛味が苦手なので水にさらしますが、風邪には水にさらさないほうがいいみたいです。
のどが辛いとき楽になる気がします(^^)

材料

  1. きゅうり 1本
  2. 新たまねぎ 1/8くらい
  3. ヨーグルト 150gくらい
  4. ライム汁(レモン汁でも可) 適量
  5. オリーブオイル 適量
  6. 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりはすりおろし、たまねぎはみじん切りにして水にさらす。

  2. 2

    きゅうり、たまねぎの水を切り、ヨーグルトに加える。

  3. 3

    ライム汁、塩で味付けし、オリーブオイルを適量まわしかけて完成!

コツ・ポイント

本来はたまねぎじゃなくにんにくを使うみたいですが、翌日のにおいが気になるので私はたまねぎを使ってます。たまねぎにすると歯ざわりも楽しめます。

味は適当に調整してください。

Tags:

きゅうり / オリーブオイル / ヨーグルト / ライム汁(レモン汁でも可) / / 新たまねぎ

これらのレシピも気に入るかもしれません