青椒肉絲弁当高校生男子弁当 高1男子弁当の記録 このレシピの生い立ち いつものごはん 材料 青椒肉絲 適量 卵焼き 2切れ 竹輪きゅうり 2切れ ほうれん草のナムル 適量 作り方 1 青椒肉絲を作る 2 卵焼きを焼く 3 竹輪にきゅうりを通す