青梗菜と金柑のグリーンスムージー 青梗菜、金柑、生姜 このレシピの生い立ち ・グリーンスムージー生活実施中。 材料 青梗菜 1束 金柑 4個 生姜 ひとかけ 作り方 1 野菜とフルーツを小さくカットする。金柑は種をとる。 2 ハンドブレンダーで撹拌して出来あがり♪ コツ・ポイント ・生姜がアクセント。冷え性対策にもオススメ。
