ダイエット中にこってりしたものがお腹いっぱい食べたい〜！そんなあなたも罪悪感なく食べられる絶品オートミール雑炊です♪
このレシピの生い立ち
おかかチーズご飯が大好きなのですがいつも食べ過ぎてしまうので、オートミールを使ってみては？と作ったらやっぱり絶品♪これならお腹いっぱい食べれますよ〜♪全部食べても200kcalを切ります！
材料
- オートミール 30g
- 具材 好きなだけ
- 和風顆粒だし 小さじ1
- チーズ 1枚
- 鰹節 好きなだけ
- 醤油 小さじ1〜
作り方
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1
鍋に水を沸かして和風顆粒だしを入れる。
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2
オートミール、具材を火の通りにくい順に入れる。
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3
チーズをちぎって入れる。鰹節も入れる。
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4
味を見て薄かったら醤油を垂らす。
コツ・ポイント
鰹節はたっぷりめがおすすめです♪チーズはピザ用でも！
