電子レンジで分ヘルシーポークステーキ

電子レンジで、６分、簡単ヘルシーポークステーキ

材料

  1. 豚肉 三枚
  2. 塩コショウ お好み
  3. 柚子茶 お好み
  4. ナツメグ 少々
  5. ソース お好み
  6. めんつゆ お好み
  7. 唐辛子粉 少々
  8. 酒 お好み
  9. みりん 少々
  10. ごま油 少々
  11. 酢 少々

作り方

  1. 1

    肉に、調味料を全て入れて混ぜる。

  2. 2

    電子レンジの皿に、材料を並べて、入れる。

  3. 3

    500Ｗで、約６分で完成。

コツ・ポイント

鶏肉、牛肉でも出来ます。

Tags:

ごま油 / みりん / めんつゆ / ソース / ナツメグ / 唐辛子粉 / 塩コショウ / 柚子茶 / 豚肉 / 酒 / 酢

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