あまーいパン粥♡レーズン入りで鉄分も摂れます。
このレシピの生い立ち
今が旬の苺。熟したものがあったのでパン粥にしてみました^0^
材料
- 食パン 200g
- 牛乳 500ml
- 水 330ml
- イチゴ 5粒
- バナナ 2本
- レーズン 大さじ1
作り方
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1
苺はすり鉢ですり潰す。
バナナは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600wで1分チンしてスプーンで細かく潰す。 -
2
レーズンは水に数分浸けて、柔らかくなったらみじん切りにする。
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3
鍋にパンを細かくちぎって入れ、牛乳と水を加えて中火にかけ、スプーンでかき混ぜる。
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4
沸騰したら弱火にし、苺とバナナも加えて1分ほどかき混ぜて完成!
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5
〜時期別パンの適正量〜
初期:7g(6枚切りの1/4)
中期:15g(6枚切りの半分) -
6
後期:25g(8枚切り1枚)
完了期:30g(6枚切り1枚)*パン耳を除いた白い部分だけ
コツ・ポイント
特にありません。
牛乳は、豆乳に変えたりお水オンリーでも十分甘さがあると思います♡
牛乳は、豆乳に変えたりお水オンリーでも十分甘さがあると思います♡