離乳食後期里芋だんごの野菜あんかけ

冷凍保存もOK!あんかけはお好きな野菜でどうぞ。写真はピーマンとしらす。里芋だんごは大人用にも活用出来ます。

材料

  1. 里芋 中2個
  2. だし汁 大さじ4
  3. 片栗粉 少々
  4. ピーマン 1/2個
  5. しらす ひとつまみ

作り方

  1. 1

    里芋は柔らかくなるまで煮て、フォークなどで潰し、だし汁を大さじ1入れ加える。

  2. 2

    1を適度な大きさに丸める。手に片栗粉を少量つけておくとまとめやすいです。

  3. 3

    ピーマンを適度な大きさに切り茹でる。しらすはお湯をかけて塩抜きし適度な大きさに切っておく。

  4. 4

    だし汁を鍋にかけ、ピーマン・しらすを入れ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    2の里芋に4のあんかけをかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

うちでは、親芋を使っていっぺんに作って、冷凍保存しています。

大人用には、唐揚げ粉をまぶして少し多めの油で、転がすようにこんがりと焼くと美味しいです。

Tags:

しらす / だし汁 / ピーマン / 片栗粉 / 里芋

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