離乳食後期ひじきごはん

鉄分たっぷりひじきごはんです。彩りでにんじんを入れました。
このレシピの生い立ち
３回食がはじまった息子のために、鉄分の多い食事をさせたくて。レンジで簡単に作ってみました。

材料

  1. 5倍がゆ 80g
  2. ひじき 適量
  3. にんじん 適量
  4. 水 30cc
  5. BF和風だし 一袋

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻して、細く刻む

  2. 2

    細くみじん切りしたにんじんをラップに包んでレンジで1分加熱する

  3. 3

    5倍がゆに水、BF和風だし、①と②を加え、レンジで2分加熱して出来上がり

Tags:

5倍がゆ / BF和風だし / にんじん / ひじき / 水

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