離乳食完了期ほうれん草とひき肉おやき

素材の味とごま油が食欲をそそるのか、手掴みでバクバク食べてくれました。

材料

  1. 豚ひき肉 10g
  2. ほうれん草 20g
  3. 軟飯 90g
  4. 片栗粉 小さじ1/2
  5. ごま油 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて、1cm間隔で縦横に切ります。

    ◎茎まで使ってOKです。

  2. 2

    軟飯に豚ひき肉と1を入れ、レンジで2分チンして混ぜます。

    ◎豚ひき肉には熱をちゃんと通してください。

  3. 3

    2に片栗粉を混ぜ合わせます。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、3をスプーンで一口サイズに落とし入れ両面焼きます。

    焼き色がつけば出来上がりです。

コツ・ポイント

おやきの表面に焼き色を付けるので、レンジで豚ひき肉には熱を通した方が安心です。

Tags:

ごま油 / ほうれん草 / 片栗粉 / 豚ひき肉 / 軟飯

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