離乳食完了期はんぺんナゲット

食べムラのある1歳児が爆食!味付けははんぺんの塩気のみ。手づかみ食べにオススメです。食育として、潰す・もみ混ぜる工程は子どもに任せても◎

  1. はんぺん 1枚
  2. ★たまご 1個
  3. ★ミックスベジタブル 30g
  4. ★オートミール 30g
  5. ★ツナ水煮缶 1缶
  6. ★片栗粉 大さじ3(27g)
  7. 適量

作り方

  1. 1

    チャック付きポリ袋にはんぺんをちぎり入れ、袋の上から潰す。

  2. 2

    ①に★印の材料を入れ、よくもみ混ぜる。※ツナ缶は汁ごと入れる。

  3. 3

    フライパンに油をひく。(キッチンペーパーで薄く塗り拡げると、後で裏返すときに楽です!)

  4. 4

    ②の袋の端をはさみで切り、フライパンに一口サイズで絞り出す。※まだ火はつけないで!

  5. 5

    必要なら、絞り出した生地を成形する。菜箸でつつくと、生地をまとめることができるはず。

  6. 6

    火をつけて片面を焼く。

  7. 7

    生地のフチの色が変わったら、菜箸で生地を裏返して焼いて完成!生焼けが心配だったらフタをして蒸し焼きにしてください。

コツ・ポイントフツーのポリ袋で作ったらもみ混ぜるときに破れたので、強度のあるチャック付きポリ袋がオススメです。

Tags:

たまご / はんぺん / オートミール / ツナ水煮缶 / ミックスベジタブル / / 片栗粉

これらのレシピも気に入るかもしれません