バターや小麦粉、牛乳が心配な方に簡単に作ってもらえるシチューです^o^
このレシピの生い立ち
さかなの臭いが苦手な息子に、ミルクの臭いとほうれん草の味で誤魔化す為に考えました！ ^_^
材料
- 白身魚（今回はカレイ） 5g
- 野菜ミックス（作り置き） 15g
- ほうれん草ピューレ（ここでは生協のピューレを使用） 15g
- 野菜スープ 大さじ1
- 粉ミルク 小さじ2
- 水 小さじ2
作り方
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1
白身魚をゆでる
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2
鍋に①と柔らかくゆでた野菜ミックス、ほうれん草ピューレ、野菜スープを入れ沸騰させる
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3
お水、粉ミルクを加え一煮立ちしたら出来上がり！
粉ミルクの量はお好みの濃度に合わせて入れてください。
コツ・ポイント
野菜類をみじん切りにし柔らかく茹でて冷凍しておくと、離乳食作りに便利。
分量は適当なので、お好みに合わせて入れてください！
分量は適当なので、お好みに合わせて入れてください！
