離乳食ほうれん草とごまの蒸しパン

9ヶ月以降になると、鉄分が不足しがち・・ほうれん草とフォローアップミルクを使って、貧血を防いであげましょう！このレシピの生い立ち9ヶ月を過ぎると鉄分が不足するので、ほうれん草とフォローアップミルクを使ったメニューを作ってみました。

1. ほうれん草の葉 2～3枚
2. ホットケーキミックス 大さじ3
3. 調乳したフォローアップミルク 大さじ2
4. すりごま 小さじ1/2

1. 1

   ほうれん草の葉は、ゆでて水につけ、水をよくしぼってから、細かく刻む。

2. 2

   ホットケーキミックスと調乳したフォローアップミルクを混ぜ合わせ、1とすりごまを加えてよく混ぜる。

3. 3

   器やアルミカップなどに流しいれ、蒸し器で10～12分蒸す。

コツ・ポイント今回はフォローアップミルクを使いましたが、粉ミルクでも牛乳でもＯＫです。普通に大人が食べても美味しかったりします！