1皿で栄養バランスが良いレシピです。野菜を変えたり、味付けもしょうゆやみそなどにしてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
武蔵野市の「離乳食もぐもぐ教室」で紹介しているレシピです。
レシピ作成：武蔵野市健康課
材料
- おかゆ １食分（50〜80g）
- ささみ缶（ほぐす） 大さじ1
- キャベツ等ゆでた野菜（細かく刻む） 大さじ2
- 塩 ひとつまみ
作り方
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1
ささみをスプーンなどで細かくほぐす。包丁で細かくしてもOK
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2
①に野菜と塩を合わせる。
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3
おかゆに②をのせて出来上がり
コツ・ポイント
後期以降は食材の大きさや味の濃さを変えて作ります。
