離乳食おからで快便手抜シリーズ

赤ちゃんの快便に！老若男女どなたが食べてもでも効果アリですよ～
このレシピの生い立ち
お通じが悪くお薬に頼ってましたが、これで快便*、それでもダメなときは小児科へ＾＾
私も毎朝スッキリです

材料

  1. ★おからパウダー 大3
  2. ★熱湯 150cc
  3. 納豆 1パック

作り方

  1. 1

    おわんに★の材料を入れ、軽くグルグルとまぜます。

  2. 2

    すぐに納豆もいれ、また軽くグルグル混ぜます。

  3. 3

    15分程度置くと納豆も水分をすって赤ちゃんでも潰せる固さになります

  4. 4

    スプーン1杯弱を食べさせてあげてください＾＾

    残りは大人の方に～

    • 離乳食）おからで快便【手抜シリーズ】作り方4写真
  5. 5

    ★おまけ

    （大人用には）

    ゴマ少々＋しそわかめのフリカケ＋えごま油を少し＋本つゆ3滴ほど！

    栄養満点ですよ～♪

    • 離乳食）おからで快便【手抜シリーズ】作り方5写真
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    おまけ2）

    味付けが何もなかったのでパスタ用の粉末明太子をふりかけたら美味！明太ポテサラみたいな感じでイケてます！

    • 離乳食）おからで快便【手抜シリーズ】作り方6写真

コツ・ポイント

赤ちゃん用には納豆タレは入れないであげてくださいね＾＾

ご飯としてあげる場合、1日1回が刺激過ぎないと思います

Tags:

★おからパウダー / ★熱湯 / 納豆

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