隙間埋め簡単中華風さっぱりレモン彩サラダ

お弁当や朝食などで少量のサラダが欲しい時にぴったり!和えだれはレンジですぐできる。簡単調味料でレモン風味のさっぱり彩大根サラダ!

材料

  1. きゅうり 約30〜50g
  2. ピーマン 約20〜30g
  3. 大根 約60g
  4. ◎酒か水 大さじ2
  5. ◎鶏ガラスープの素 小さじ1
  6. ◎オイスターソース 小さじ1と1/2
  7. ◎鰹節 小袋1袋
  8. ◎ポン酢 小さじ2
  9. ○酢 小さじ1
  10. ○チューブ生姜 小さじ1
  11. ○蜂蜜 小さじ1
  12. すりごま 好みで適量

作り方

  1. 1

    きゅうりとピーマンを千切りにします

    • 隙間埋め簡単中華風さっぱりレモン彩サラダ作り方1写真
  2. 2

    大根も千切りにします

    • 隙間埋め簡単中華風さっぱりレモン彩サラダ作り方2写真
  3. 3

    1と2を合わせて塩と水大さじ1くらいをかけて軽く揉みしばらくおきます

    • 隙間埋め簡単中華風さっぱりレモン彩サラダ作り方3写真
  4. 4

    耐熱皿に◎と○を合わせておきます(○はあればレモン汁でも大丈夫です)

    • 隙間埋め簡単中華風さっぱりレモン彩サラダ作り方4写真
  5. 5

    3を軽くすすぎざるにあげ水分をよく絞ります

    • 隙間埋め簡単中華風さっぱりレモン彩サラダ作り方5写真
  6. 6

    4をレンジ800wで1分くらい加熱してよくまぜます(ふつふつするくらい)

    • 隙間埋め簡単中華風さっぱりレモン彩サラダ作り方6写真
  7. 7

    6が熱いうちに5を加えてよくまぜます

    • 隙間埋め簡単中華風さっぱりレモン彩サラダ作り方7写真
  8. 8

    7にぴったりラップをしてしばらくおきます

    • 隙間埋め簡単中華風さっぱりレモン彩サラダ作り方8写真
  9. 9

    8の水分を少し捨て好みですりごまを加えてよくまぜます(ざるにあげても)

    • 隙間埋め簡単中華風さっぱりレモン彩サラダ作り方9写真
  10. 10

    盛り付けて完成です

    • 隙間埋め簡単中華風さっぱりレモン彩サラダ作り方10写真
  11. 11

    タレが熱いうちに絡めてラップを落とし蓋のように被せる事で味が馴染みやすくなります。

  12. 12

    大根ではなく玉ねぎバージョンはレシピID40241830をご覧下さい

  13. 13

    少量のチューブ生姜と酢と蜂蜜でレモン風味になります。生姜をけちにするとトマト風味になります。好みの風味で。

  14. 14

    鶏ガラとオイスターソースと鰹節で中華風のほんのりシーフード風味になります。

  15. 15

    今回中華風に仕上げましたが、洋風にする場合は作り方17もご覧下さい。和風の場合作り方18をご覧下さい

  16. 16

    洋風の場合鶏ガラをコンソメ、鰹節をきな粉、オイスターソースをウスターソースにし、好みでトマト風味にしてみて下さい。

  17. 17

    和風の場合オイスターソースを麺つゆにし、好みで鶏ガラを和風ダシの素にするか、オイスターソースを味噌にしてみて下さい

  18. 18

    今回ピーマンにしましたが、人参にするとより彩サラダになります。

  19. 19

    好みでこしょうや七味唐辛子を加えてピリ辛にするのもお勧めです。

  20. 20

    千切りは細かすぎなくても大丈夫ですが、面倒な方はスライサーを使っても。

コツ・ポイント

野菜を塩もみしておく事で余分な水分が抜けてしゃきしゃきにになります。作り方11〜20もご覧下さい。

Tags:

○チューブ生姜 / ○蜂蜜 / ○酢 / ◎オイスターソース / ◎ポン酢 / ◎酒か水 / ◎鰹節 / ◎鶏ガラスープの素 / きゅうり / すりごま / ピーマン / 大根

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