長ねぎと焼きのりのチーズ焼き

お手軽チーズ焼き。加熱した長ねぎも甘みアップ。このレシピの生い立ちグラタン皿で調味して、オーブントースターで焼くだけ。長ねぎはレンチンで甘みアップ。

1. 長ねぎ 100g
2. 塩 少々
3. 焼きのり 1/2枚
4. とろけるチーズ 1枚
5. オリーブオイル 少々
6. 黒こしょう 少々

1. 1

   長ねぎは、斜め切りにし、軽く塩をする。

2. 2

   グラタン皿に入れて、ラップをする。電子レンジ600Ｗ　２分加熱する。

3. 3

   焼きのりは細かく手でちぎる。②の長ねぎと混ぜる。その上にチーズをのせ、オリーブオイルをかける。

4. 4

   オーブントースターに入れて、７分焼く。

5. 5

   チーズに焼き色がついたらできあがり。最後に黒こしょうを振りかける。

コツ・ポイント【一人分野菜量】94g