オートミールをいかに食べやすくするか研究しながら作りました。
このレシピの生い立ち
オートミールを食べやすくしてダイエットを続けるために考えました。
材料
- オートミール 30g
- 水 50cc
- 鍋つゆ 好きなだけ
- チーズ 大さじ2〜3
- あればねぎ 適量
作り方
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1
オートミールを米化する。
30gのオートミールに50ccの水を入れ500wで１分。 -
2
お好きな鍋のつゆを入れる。味が濃い方が食べやすいので今日は赤から鍋を作りました。
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3
ひたひたにいれたらチーズをかけて１分くらい、チンして出来上がり。
コツ・ポイント
オートミールは独特の香りがあるので、濃いめの味付けにまぜてきにならないようにしました。
