鉄分たっぷり鶏レバーの生姜煮

あっさりフワッと炊いているので短時間で出来上がりますよ!
このレシピの生い立ち
鶏肝は安くて栄養もあるので良く作ります。

材料

  1. 鶏レバー 200グラム
  2. 生姜 1片
  3. 大さじ2
  4. みりん 大さじ1
  5. 醤油 大さじ2~3
  6. 砂糖 小さじ1
  7. ごま油 適量

作り方

  1. 1

    鶏レバーは一口の大きさに切り脂肪と血合いを取り除き、水で洗う。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、1の肝と生姜の千切りを入れて肝の表面の色が変わるまで炒める。

  3. 3

    そこに酒、みりん、砂糖、醤油を入れ、落としぶたをして煮込む。たれが煮詰まってきたら出来上がり。

コツ・ポイント

最初に軽く炒めてから味付けします。

Tags:

ごま油 / みりん / 生姜 / 砂糖 / / 醤油 / 鶏レバー

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