鉄分たっぷりひじきのサラダ

ひじきもｻﾗﾀﾞにするといっぱぃ食べれますね☆材料は冷蔵庫にあるものでいつも適当です♪このレシピの生い立ち妊婦の自分用に。煮物ばっかりだと飽きてしまうのでｻﾗﾀﾞでいっぱぃ鉄分摂取♪

1. ひじき 適量
2. 人参 適量
3. きゅうり 適量
4. ささみ（ツナ） 適量
5. あれば小松菜とかほうれん草とか根菜類とか♪
6. ●ﾏﾖﾈｰｽﾞ 適量
7. ●すりごま 適量
8. ●めんつゆ 適量
9. ●砂糖 少量

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   ひじきはたっぷりの水で戻しておく。ささみはゆでてほぐす。人参ときゅうりは細切りにする。

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   鍋にお湯を沸かし、ひじきを人参をさっとゆで、ざるに取る。荒熱が取れたら全ての材料と●の調味料を混ぜて完成♪

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