金森式ダイエットチキンのバターガーリック

時短でチキンをガッツリ食べたい時に最適です。
このレシピの生い立ち
金森式ダイエット中の簡単レシピを考えました。

材料

  1. 醤油 大さじ2
  2. バター 大さじ2
  3. ガーリック 3片
  4. チキン 2枚
  5. シシトウ 1パック

作り方

  1. 1

    いしる醤油を大さじ2馴染ませる

    (60分位)

    • 金森式ダイエットチキンのバターガーリック作り方1写真
  2. 2

    バターでガーリックを炒めて香が出たらチキンを投入

    • 金森式ダイエットチキンのバターガーリック作り方2写真
  3. 3

    両目良く焼いてシシトウを添えて

    完成

    • 金森式ダイエットチキンのバターガーリック作り方3写真

コツ・ポイント

いしる醤油に漬け込みすると奥深い味わいが出ます

Tags:

ガーリック / シシトウ / チキン / バター / 醤油

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