金スマ痩せる味噌汁ダイエット温活アレンジ

テレビで見たものの覚書このレシピの生い立ち一回試したら、便秘が改善しました！

1. 赤味噌 80g
2. 白味噌 80g
3. 玉ねぎ 1
4. リンゴ酢 大さじ1
5. 生姜 適量
6. お湯（一人前） 150ml

1. 1

   赤味噌　80g白味噌　80gすろおろした玉ねぎ　1個分（150g）リンゴ酢　大さじ1

2. 2

   全部混ぜて30gごとに小分けして冷凍。

   　

3. 3

   味噌玉ひとつ、生姜・150mlのお湯で溶かして飲む。