野菜嫌いの歳児にほうれん草マカロニ

野菜嫌いな息子のお弁当に試しに入れてみたところ、見事!完食でした(*^^*)
このレシピの生い立ち
簡単に出来て、野菜がとれる子どものお弁当のおかずが欲しかったので。

材料

  1. マカロニ 片手に載るくらい
  2. ほうれん草 一束
  3. ☆マーガリン 少量
  4. ※マーガリン 小さじ1
  5. 醤油 小さじ3分の1~

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗ってラップをまき、レンジでチン。(我が家は600Wで20~30秒)

  2. 2

    チンしたほうれん草を水にさらし、ギュッと絞ってみじん切りにしておく。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、分量外の塩を適量入れ、表示通りにマカロニを茹でる。

  4. 4

    マカロニが茹で上がったらザルにとって水気を切り、熱いうちに☆のマーガリンを入れて混ぜておく。

  5. 5

    フライパンを温め、※のマーガリンを溶かしたら、みじん切りしたほうれん草とマカロニを入れて少し炒める。

  6. 6

    弱火にして、醤油をいれ、全体を混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

分量は一応書いたけど、全て適当でOK!醤油だけは入れ過ぎると辛くなるのでご注意を。最後に粉チーズをかけても美味しいかも。

Tags:

※マーガリン / ☆マーガリン / ほうれん草 / マカロニ / 醤油

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