野菜嫌いが野菜を食べちゃう甘みそ

温野菜がたくさん食べれちゃう甘みそです。子供達が大好きで、マヨネーズより人気♡

材料

  1. みりん 200g
  2. 味噌(ダシなし) 80g
  3. 田楽みそ 30g
  4. オリゴ糖 50g
  5. 好きな野菜 好きなだけ

作り方

  1. 1

    みりんと味噌を鍋に入れ、弱めの中火にかけて、溶かす

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  2. 2

    少し煮詰めて、みりんのアルコールをとばす。

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  3. 3

    田楽みそ(市販)を入れて、よくまぜる

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    オリゴ糖をまぜる。

    (水飴でも)

    • 野菜嫌いが野菜を食べちゃう甘みそ♪作り方4写真
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    煮詰めて、少し水分を飛ばして、トロミが出たら出来上がり。

    • 野菜嫌いが野菜を食べちゃう甘みそ♪作り方5写真
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    ブロッコリー、人参、里芋、じゃがいも、ナス、玉ねぎ、長ネギ、キャベツ、なーんでも合います!

    うちはゆでた菜の花にも。

    • 野菜嫌いが野菜を食べちゃう甘みそ♪作り方6写真
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    このときあまりトロミがなくても、オリゴ糖や水飴は冷ますとトロミがでます。

  8. 8

    分量は大体です。お好みで調節してください^_^

  9. 9

    3/15追記

    ちょっとトロミゆるめでした。

    少し煮詰めてください。

コツ・ポイント

微調整しながら甘めに作ると温野菜に合います。

オリゴ糖はお腹にいいので、常備してますがなかったら水飴でも。砂糖だけよりトロミがつきやすいです。

Tags:

みりん / オリゴ糖 / 味噌(ダシなし) / 好きな野菜 / 田楽みそ

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