野菜サンド

野菜を味わう✨トマト、きゅうり、レタスのみ栄養素と水分をサンドイッチで✨

1. 食パン 2枚
2. フリルレタス 2枚
3. トマト 1個
4. きゅうり 1/3本
5. マヨネーズ 適量

1. 1

   レタスをよく洗い水気をとっておく。
2. 2

   きゅうりを縦にスライスしておく。
3. 3

   トマトはヘタの部分を切り落とし、残りを4枚の輪切りにする。うち2枚は半分に切っておく。
4. 4

   食パン2枚を並べ、それぞれにマヨネーズを塗る。
5. 5

   レタス、トマト、きゅうりの順にのせる。食パンを重ね、向きを90度回転させてから切り、完成。

コツ・ポイントクッキングシートに包んだ状態で軽く押さえてから切ってます。きゅうりは1／2本の長さを縦にスライス(4枚)にすると更に食感アップ✨