野菜を食べよう切干大根のしゃきしゃき和え

和風サラダ風の切干大根もなかなかイケます~ 七味でぴりっっとおいしいですよ♪

材料

  1. 切干大根 10g
  2. ほうれん草 90g(2/3束くらい)
  3. にんじん 30g(1/3くらい)
  4. 刻み昆布 3g
  5. 白ゴマ 小さじ2
  6. しょうゆ 大さじ1/2~1
  7. 小さじ1
  8. 砂糖 小さじ1
  9. 七味トウガラシ 適量

作り方

  1. 1

    切干大根は、水に20分くらいつけておき、3cmくらいに切ってお好みの固さに茹でておく。ほうれん草、にんじんは、3cmくらい切り茹でて水をきっておく。

  2. 2

    ボールに調味料を混ぜ合わせ、茹でた野菜、白ゴマ、適当な長さに切った刻み昆布を合わせて、お好みで七味をふって出来上がり♪

  3. 3

Tags:

しょうゆ / にんじん / ほうれん草 / 七味トウガラシ / 切干大根 / 刻み昆布 / 白ゴマ / 砂糖 /

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