野菜のヘタで無添加おやつ

面取りしたくず野菜やちょこっと余った野菜で★無添加なので子供にも安心して食べさせられますよ＾o＾
このレシピの生い立ち
面取りしたじゃがいも。。捨てるにはもったいない！と思ってチンしてみました！無添加、ﾉﾝｵｲﾙなので、１歳の息子のおやつに持って来いでした！ゴーヤは苦くて食べられなかったので、塩を振って私が頂きました！

材料

  1. じゃがいも 適量
  2. ゴーヤ 適量

作り方

  1. 1

    面取りしたじゃがいもは水にさらす。

    ゴーヤは２㍉くらいにカット。

  2. 2

    野菜の水分をしっかり切って、クッキングペーパーに重ならないように並べて、電子レンジ600ｗで5分加熱。完全に水分が飛んでパリパリになったら出来上がり♪

    まだ水分が残ってる様なら１～２分更に加熱してください！

  3. 3

コツ・ポイント

お使いの電子レンジによって加熱時間を調整してください！

後半は焦げやすいので、しっかり見てて下さいね！

Tags:

じゃがいも / ゴーヤ

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