野菜をたっぷり食べれて、冷蔵庫の残り野菜でできる!暑いときは、味付けた後はほうっておく!煮物が一番楽です(^.^)
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物は好きですが、1品でメインになるようにいろんな野菜を入れて作ります。
ごぼうや大根、里芋などもあると入れると美味しいです。
材料
- 鶏もも肉 1枚
- 人参 小1/2
- かぼちゃ 150g
- じゃがいも 1個
- 揚げ豆腐 2枚
- こんにゃく 1枚
- 筍(水煮) 1本
- 玉ねぎ 1個
- いんげん 10本くらい
- ☆だし汁 300CC
- ☆砂糖 大2
- ☆薄口しょうゆ 大2
- ☆みりん 大1
- ☆濃口しょうゆ 小1
作り方
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1
野菜とお肉を乱切りに切る。
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2
じゃが芋も乱切り。
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3
サラダ油を少しひいてお肉を炒める。
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4
肉の色が変わったら野菜やほかの材料もいれて炒める。
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5
油がまわったら、だし汁をいれて、☆調味料も入れる。(面倒なので私は順番とかあまり気にせず入れちゃいます)
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6
味見して好みの味になったら、落とし蓋して弱火にします。
落し蓋なくて、ホイルで代用^_^; -
7
蓋をして野菜が柔らかくなるまでそのまま。
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8
煮えたら、そのまま冷まして・・味がしみたら出来上がり。
食べるときは温めなおしてね。
コツ・ポイント
お肉は安い切り落としの豚肉でも十分です。うちは大食いがいるのでこれで4人分としてますが、普通の家庭では多いかもしれません。
味付けと野菜の分量はそれぞれの家庭に合わせて下さいね!
味付けと野菜の分量はそれぞれの家庭に合わせて下さいね!