野菜たっぷり本格チリコンカン

ピリ辛でお酒にぴったりのおつまみ♪パスタやライス、パンとの相性もいいので、メイン料理にも便利な一品です。
このレシピの生い立ち
お店で食べたチリコンカンが美味しくて、自宅でもお酒のつまみに作ろうと思ったのがキッカケ。毎回作りながらアレンジして今の形に落ち着きました。小分けに冷凍保存して毎日晩酌の一品として楽しんでいます。

材料

  1. ひき肉(合挽き) 400g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 2個
  3. にんじん(みじん切り) 1本
  4. 青ピーマン 4個
  5. ●パプリカ(赤黄) 1個
  6. ●キドニービーンズ 1缶
  7. ●トマト缶 1缶
  8. ●チリパウダー 大1〜2(お好みで)
  9. ●クミンパウダー 大2
  10. ●固形コンソメの素 3個
  11. ●塩胡椒 少々
  12. ●ケチャップ 大3〜5
  13. ●ハチミツ(or砂糖) 大1
  14. ●ローリエの葉 2枚
  15. オリーブオイル(炒め用) 大2
  16. にんにく(スライス) 2片
  17. 赤唐辛子(輪切り) 1本
  18. 赤ワイン 1cup

作り方

  1. 1

    玉ねぎ&にんじんはみじん切り。パプリカと青ピーマンは1cm角に切る。キドニービーンズは軽く洗って水気を切っておきます。

  2. 2

    赤唐辛子は種をとって輪切り、にんにくはスライス。鍋にオリーブオイル、赤唐辛子、にんにくを入れ、弱火で炒め香りを出します。

  3. 3

    にんにくの色が変わり始めたら、玉ねぎ、にんじんを入れ、中火でしんなりするまで炒めます。

  4. 4

    続いて、ひき肉を入れ、色が変わるまで炒めます。

    ※野菜を端に避け、ひき肉のみ火が通るように鍋を使うとよいです。

  5. 5

    赤ワインを入れて一煮立ちさせたら、●の材料&調味料をすべて入れます。

  6. 6

    弱火で30分〜煮込みます。アクをとりつつ、焦げないよう時々混ぜる。程よく水分が飛んだら緑ピーマンを入れ一煮立ちさせます。

  7. 7

    最後にケチャップ、塩胡椒で味を調えたら完成です!

コツ・ポイント

食べる際にお好みでタバスコや粉チーズを♪

辛さは味をみながらレッドペッパーの量で調整ください。

Tags:

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