野菜たっぷりドライカレー

夏野菜ならなんでもOK!たっぷり がっつり 召し上がれ(^-^)@
このレシピの生い立ち
お友達に教えてもらったものをアレンジ

材料

  1. ひき肉 300g
  2. なす 1~2本
  3. ズッキーニ 1本
  4. トマト 3個
  5. ピーマン 2個
  6. パプリカ 1個
  7. マッシュルーム 1パック
  8. タマネギ 1個
  9. セロリ 1本
  10. にんじん 1本
  11. コーン 1/2缶
  12. *カレールウ 5~6ブロック
  13. *マギーブイヨン 3個
  14. *ケチャップ 大さじ2
  15. *砂糖 小さじ1/2
  16. *バルサミコ酢 大さじ1
  17. *醤油 小さじ1
  18. *塩 少々
  19. *ローリエ 1枚

作り方

  1. 1

    タマネギ、セロリは荒みじん、マッシュルームは薄切り、その他の野菜は小さめの角切りに、カレールウも刻んでおきます

    • 野菜たっぷり‘‘ドライカレー‘‘作り方1写真
  2. 2

    熱した鍋にオリーブオイル大さじ2(分量外)を回し入れ、ひき肉を炒めます。

    ここから5まで強火。

    • 野菜たっぷり‘‘ドライカレー‘‘作り方2写真
  3. 3

    ひき肉の色が変わったら、タマネギ、セロリ、ニンジンを入れて炒めます。

    • 野菜たっぷり‘‘ドライカレー‘‘作り方3写真
  4. 4

    次にパプリカ、ピーマンを入れ、なす、ズッキーニ、コーンを加えます。ここで塩少々。

  5. 5

    じゃがいもは崩れないように、トマト以外の野菜が入ってから加えます。

  6. 6

    トマトを加えます。

    野菜たちから水分が出るので、ここにマギーブイヨン、砂糖、ローリエを投入。

    中火に落とします。

    • 野菜たっぷり‘‘ドライカレー‘‘作り方6写真
  7. 7

    ブイヨンが溶けたなーと思ったら、ケチャップ、バルサミコ酢、醤油を加え、ひと混ぜして刻んだカレールウを入れます。

    • 野菜たっぷり‘‘ドライカレー‘‘作り方7写真
  8. 8

    ルウが溶けたらなじむように弱火でいためます。

    できあがり。

  9. 9

    写真は調味料の一部です。バルサミコ酢、ローリエはなかったら入れなくても大丈夫。

    • 野菜たっぷり‘‘ドライカレー‘‘作り方9写真

コツ・ポイント

冷蔵庫の残り野菜をなんでも入れてしまって大丈夫なカレーです。オクラ、いんげん豆は軽くゆでて。葉物は細かく刻んで。トマト缶なら1/2缶です。

トッピングにポテチをくだいてかけてもおいしいです。

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