野菜たっぷりソース焼きそば

お昼ご飯や夜ご飯にも。
ホットプレートで焼きながらも!
このレシピの生い立ち
野菜炒めにボリュームを出したくて。

材料

  1. 焼きそば 1袋
  2. 豚バラスライス 80g
  3. キャベツ 100g
  4. もやし 1/3袋
  5. 人参 30g
  6. ピーマン 1個
  7. ★とんかつソース 30cc
  8. ★ウスターソース 15cc
  9. ★ケチャップ 10cc
  10. 塩胡椒 少々
  11. 味の素 5振り
  12. サラダ油 大さじ1/2杯

作り方

  1. 1

    豚肉は3cm長さ、キャベツはざく切り、人参は短冊、ピーマンは千切りにする。もやしは洗って水気を切る。

    • 野菜たっぷりソース焼きそば作り方1写真
  2. 2

    大きめのフライパンに油大さじ1/2杯を強火で熱し豚肉を炒める。色が変われば人参ピーマンを加え塩胡椒、味の素を振る。

    • 野菜たっぷりソース焼きそば作り方2写真
  3. 3

    続いてキャベツもやしを炒めその間に焼きそばを袋ごとレンジ600Wで50秒加熱する。(ほぐれやすくするため)

    • 野菜たっぷりソース焼きそば作り方3写真
  4. 4

    野菜がしんなりすれば焼きそばをほぐしながら炒め★のソースを回しかけ手早く炒め合わせる。

    • 野菜たっぷりソース焼きそば作り方4写真
  5. 5

    ソースの汁気が飛び全体に絡めば皿に盛る。

    • 野菜たっぷりソース焼きそば作り方5写真

コツ・ポイント

ずっと強火で!

いかやエビなどシーフードを加えても。

野菜の量や麺の量でソースの量が変わるので調整してください。

Tags:

★とんかつソース / ★ウスターソース / ★ケチャップ / もやし / キャベツ / サラダ油 / ピーマン / 人参 / 味の素 / 塩胡椒 / 焼きそば / 豚バラスライス

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