野菜たっぷりアーリオオーリオ

ぺペロンチーノに野菜をたっぷり入れたアーリオオーリオ(ニンニクとオイルのパスタ)。しっとりしていてモリモリ食べられます♪
このレシピの生い立ち
大学時代から作りつづけているレシピ。野菜がたくさん食べられます♪

材料

  1. パスタ 200g
  2. 人参 中半分
  3. 玉ねぎ 小1個
  4. ピーマン 中一個
  5. ベーコン 2枚
  6. 唐辛子 2本
  7. 乾燥ニンニク 大さじ6
  8. オリーブオイル 大さじ6
  9. 適量
  10. 適量
  11. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    水で戻した乾燥ニンニクをみじん切りにし、オリーブオイルを入れたフライパンに入れてとろ火にかける。

  2. 2

    お湯を沸かしながら具の準備。玉ねぎは薄いくし切り、人参・ピーマンは細切り、ベーコンは短冊切り・唐辛子は斜め切りにする。

  3. 3

    ニンニクが狐色になったら2の材料をフライパンに入れ、中火で炒める。沸いたお湯に塩大さじ3(規定外)とパスタを入れ茹でる。

  4. 4

    茹で時間1分前になったらフライパンの火を強火にし、パスタとパスタの茹で汁大さじ3を加えオイルとパスタをなじませる。

  5. 5

    仕上げに塩コショウで味を整え出来あがり!

コツ・ポイント

ニンニクが焦げるとにがーくなってしまうので注意!野菜をブロッコリー&キノコに変えてもいいですし、鍋肌に醤油を注いで和風アーリオオーリオにしても美味しいです☆生ニンニクを使う時は一人分1ツブで作ると丁度です。

Tags:

オリーブオイル / パスタ / ピーマン / ベーコン / 乾燥ニンニク / 人参 / 唐辛子 / / / 玉ねぎ / 胡椒

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