野菜がたっぷり入ったカンタン中華丼。この1杯で大満足で、ヘルシー。
材料
- 切り落とし豚 300g
- 白菜 1/4 個
- にんじん 1/2本
- きくらげ (あれば) 適量
- オイスターソース 大さじ2
- 料理酒 大さじ2+適量
- 薄口醤油 大さじ2
- 中華スープの素(顆粒) 大さじ1
- 塩コショウ 適量
- ごま油(炒め用) 適量
- ご飯 3~4杯
作り方
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1
きくらげは、水で戻しておく。
それぞれの材料を適当な大きさに切る。 -
2
豚肉は、塩コショウ、料理酒を適量ふりかけて、馴染ませておく。
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3
フライパンにごま油を入れ、豚肉を炒める。
火が通ったら、豚肉を皿によけておく。 -
4
同じフライパンで、野菜を炒める。
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5
野菜がしんなりしてきたら、豚肉、きくらげをフライパンに入れ、オイスターソースを入れる。
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6
少し炒めてから残りの調味料を入れる。水を野菜が少しかぶる程度に入れる。
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7
ぐつぐつしてきたら、水で溶いた片栗粉でとろみを付ける。塩コショウで味を整える。
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8
出来たてをご飯に乗せて、出来上がり。
コツ・ポイント
冷蔵庫にある、きのこ類など、なんでも入れて、OK。
更にボリュームを出したいなら、お豆腐を入れても美味しい♪
●ブログも見てね!
http://こぶとりさんの会.com/野菜/野菜たっぷりあつあつ中華丼.html
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