混ぜるだけで体が喜ぶヘルシーディップ！クリチー・酒粕・味噌・ヨーグルトホエーと発酵食品三昧♡ グリッシーニやバケットに
このレシピの生い立ち
グリッシーニのディップ用に体に良い物を混ぜたら、美味しくなった！クリームチーズ：アンチエイジング、冷え性対策、骨粗しょう症予防、脂肪燃焼効果
酒粕：血圧の上昇を抑える、豊富な食物繊維
味噌：腸内環境を整える
ホエー：善玉菌、腸内環境を整える
材料
- a)kiriクリームチーズ 32g(2個分)
- b)酒粕 10g
- b)味噌 15g
- b)ヨーグルトホエー 5g
- b)砂糖 1g
作り方
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1
a)クリームチーズをレンチン500w10秒でほんのり温めておく
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2
工程1⃣にb)を全て入れ混ぜれば完成
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3
パンの上に塗って、セミドライトマトのオリーブオイル漬けを乗せると最高♪
コツ・ポイント
工程1⃣でクリームチーズをほんのり温めておくと、工程2⃣で混ぜ合わせやすいです
