美容と健康にうれしい酒粕&豆乳のヘルシーおやつ。
無農薬ピールもアクセントになってます。
このレシピの生い立ち
酒粕を美容に取り入れるべく!
材料
- 酒粕 100g
- 豆乳 350ml
- ★甜菜糖 60g
- ★*薄力粉 100g
- ★*甜菜糖 10g
- ★*BP 小さじ1.5
- ★卵 2個
- ★溶かしバター 15g
- ★ヨーグルト 20g
- ★レモン汁 大さじ1
- 塩 少々
- ピールやドライフルーツ 30g
- ☆100%フルーツジュースor杏ジャム 小さじ3
- ☆甜菜糖 小さじ2
- ☆ブランデー 小さじ1
作り方
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1
お鍋で豆乳温め、ちぎった酒粕を豆乳。弱火でドロドロに撹拌しておく。
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2
大きめのボールに、★の材料を入れ、ダマにならないように泡だて器でよく混ぜあわせる。*はHM100gでも可。
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3
1も入れ、ゴムスパチュラで滑らかにまぜる。ピールも入れる。
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4
オーブンは180度予熱。
ケーキ型にシートを敷いて流し込む。
軽くトントン空気抜きしてから50分ほど様子を見ながら焼く。 -
5
型のまま粗熱をとる。
その間にシロップ作り。☆を耐熱グラス電子レンジで2分加熱する。 -
6
ケーキを型から外し、シロップを刷毛で塗る。
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7
切り分けてお好みで粉砂糖をかけてトッピング。
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8
お好みでメープルをかけて。
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9
今回は、カリウムなどのミネラル重視で、甜菜糖を使いましたが黒砂糖を使うと、ポリフェノール効果で酒粕臭さが抜けるそうです。
コツ・ポイント
酸味のあるドライフルーツを入れるととてもおいしいです。少し寝かせると美味しいです。