過食止め夜食コーン牛乳ドリンク

夜食に。このレシピの生い立ち生理前など、なにか口寂しくなって食べたいときに作ってます。母が幼い頃によく作ってくれたドリンクです。

1. コーン缶 好きな量
2. 牛乳 好きな量

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   コーン缶をザルに上げ、牛乳といっしょに鍋で温めて、コーン食べながら飲む。

2. 2

   ※　飲んだ後、１５分以内には、歯みがきして、読書してみてください。

コツ・ポイントバクバク、コーンを食べながら早いスピ度で飲むよりも、少しずつコーンを食べながら、少しずつミルクを飲むのがよいです。