リバウンドなし！！２週間で3キロ減のtitimoo kitchen減量メニュー
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このレシピの生い立ち
リバウンドなし！！2週間で3㌔減titimoo kitchenの減量メニュー
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⬆︎減量メニューのせてます。是非ご覧下さい。
材料
- 牛ヒレ モモでも可 400g
- フリルレタス 4枚
- アボカド 1個
- 紫キャベツ 少量
- ブロッコリースプラウト又はカイワレ 1/3パック
- ノンオイルドレッシング 適量
作り方
-
1
牛肉に塩コショウをして
フライパンで軽く焼く -
2
野菜を食べやすい大きさにカットして盛り付ける
-
3
牛肉を盛り付ける
-
4
ブロッコリースプラウトorカイワレを散らして完成！
ノンオイルドレッシングでお召し上がり下さい。
コツ・ポイント
紫キャベツがあると色が綺麗になります。
ダイエット中でも楽しく食事しよう！
ダイエット中でも楽しく食事しよう！
