車麩のヘルシー唐揚げ

簡単でヘルシーな唐揚げです!
このレシピの生い立ち
車麩をおいしく食べたいな、と思い、考えました?

材料

  1. 車麩 8枚
  2. 醤油 大さじ2.5
  3. 大さじ2.5
  4. 砂糖 1つまみ
  5. しょうがのすりおろし 小さじ2
  6. 片栗粉 適量
  7. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    車麩をたっぷりの水で戻し、しっかりしぼる。

  2. 2

    食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    ビニール袋にしょうがのすりおろしと調味料と車麩をいれ、揉み込み、ビニールの口を絞り味を馴染ませる。

  4. 4

    3の表面に片栗粉をまぶし、180度の油でカリッとするまで揚げる。

コツ・ポイント

水気を絞った車麩の重さをはかり、100gなら酒と醤油を大さじ1の割合にすると美味しいです!

Tags:

しょうがのすりおろし / 揚げ油 / 片栗粉 / 砂糖 / 車麩 / / 醤油

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